Les lundis soirs de 18h30 à 19h30 à la salle des Coteaux, nous pratiquons le Pilates qui est une activité physique douce permettant de renforcer les muscles en profondeur grâce à des exercices adaptés au niveau de chacun.

Nous utilisons comme matériel des ballons pailles de Pilates qui nous permettent d'améliorer notre posture. Cette méthode permet de solliciter vos membres avec bienveillance et rend cette pratique sportive accessible à tous, hommes, femmes et personnes âgées. Ceci afin de les aider à garder une certaine tonicité dans leurs muscles, à les maintenir actifs et à favoriser la souplesse et la relaxation.